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    夏天試管供卵媽媽如何優化左側臥位睡姿？
    1、選擇合適的枕頭
    使用試管供卵媽媽專用的側臥枕，可以支撐腹部和腰部，減輕身體的壓力，讓試管供卵媽媽在左側臥位時更加舒適。

    2、調節室內溫度
    保持臥室涼爽舒適，適宜的溫度能減少因燥熱而頻繁翻身，有助于維持穩定的睡姿。

    3、睡前放松
    洗個溫水澡、聽聽舒緩的音樂或者進行簡單的伸展運動，幫助身體放松，更容易進入并保持左側臥位的睡眠。